Qigong & Langlaufen mit Elisabeth Krügel

„Über die Mitte mit Leichtigkeit und Freude auf dem Schnee gleiten“

ab € 300 zuzüglich Seminargebühr von € 155,--
02.Jän 19 bis 06.Jän 19

Ganz nach der Philosophie unseres Hauses wollen wir zusammen ein paar Tage aufatmen, uns mit Qigong entspannen, Skilanglaufen genießen und verbessern, um so sanft in unser Sein (zurück) finden.

Mit unserem Geniesser-Seminar „Qigong und Langlaufen“ - und zusammen mit uns, Elisabeth und Inge,  beide fasziniert vom Qigong und beide passionierte Skilangläuferinnen und Skilanglauftrainerinnen.

Den Morgen beginnen wir Drinnen mit einer energetischen Qigong Praxis, bevor wir nach Draussen gehen auf die verschneite Loipe direkt neben dem Hotel und auf dem Hochplateau auf 1.150 m Seehöhe beim rhythmisierenden Skilanglaufen die verschneite Natur geniessen und die Skitechnik optimal einsetzen.  Qigong wird auch hier mit Leichtigkeit und Freude mitschwingen. Den Nachmittag lassen wir wieder Drinnen im aufatmen mit einer entspannenden Qigong Stunde ausklingen.

Im Qi Gong - Skilanglauf Seminar vom 02.- 06. Jänner 2019 sind folgende Leistungen enthalten

  • 4 Übernachtungen im EZ oder Doppelzimmer mit Dusche/WC
  • 4 x Marias Genießer-Frühstück
  • 2 Stunden täglich Qi Gong -  Vormittag und Abend für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Loipen-Schipass: freie Benützung der Langlauf-Loipen in der Region
  • 3 Stunden täglich Skilanglauftraining entweder Skating oder Classic (Diagonal) für Einsteiger & Fortgeschrittene
  • Freie Benützung unseres Wohlfühl-Refugiums


Seminarbeginn ist am Mittwoch, den 02.01.19 um 14 Uhr im Seminarraum mit Ankommen und Qi Gong Seminarende ist am Sonntag, den 06.01.2019 nach Qi Gong und Frühstück.
Seminarpreis für Qi Gong + Langlauftraining 155€, direkt vor Ort.
 

Übernachtungs-möglichkeiten

Was ist Qigong?
Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Qi bedeutet Energie, Lebenskraft, Atem. Gong steht für Arbeit, Üben, auch für den Ertrag, den man für die aus Herzen getane Arbeit erhält. Neben Entspannung und dehnt Qigong auch noch optimal Muskeln, Sehnen und Gelenke. Qigong stärkt Körper, Geist und Seele. Der Mensch wird durch Qigong sanft in seine eigene Mitte (zurück)gebracht. Qigong ist für alle Altersgruppen geeignet, genauso wie das Skilanglaufen.
Durch die Konzentration auf die eigene Mitte verbinden wir unsere Stabilität mit inneren und äußeren Bewegungen und bringen unser Qi zum Fließen. Gemeinsam fördern wir  die Harmonisierung unseres Körpers, Geist und Seele.

Elisabeth Krügel
Seit 15 Jahren DSV Skitrainerin Nordic B, Trainerin, Langlauf Skating und Diagonal, Trainerin in Tirol, Engadin und Allgäu für Gruppen und Privatpersonen.
QiGong Kursleiterin , seit über 10 Jahren Qi Gong Praxis. Ausbildung beim ASS Institut für Qigong und Taijiquan in München bei Dr. Barbara Schmid-Neuhaus, Dieter Mayer & Markus Ruppert. Ausbildungs-Richtlinien nach DDQT.

Inge Gotter
Seit dem 10. Lebensjahr passionierte Skilangläuferin. In den 70ger und 80ger Jahren auf Leistungssportniveau (Bayerische Bestenliste Top 10, Bayerische Vizemeisterin in der Staffel) Praktikantin Classic Langlaufen bei Elisabeth für die DSV Trainer Nordic C Lizenz. Qigong Kursleiterin in München. Ausbildung beim ASS Institut für Qigong und Taijiquan in München bei Dr. Barbara Schmid-Neuhaus, Dieter Mayer & Markus Ruppert. Ausbildungs-Richtlinien nach DDQT.

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